jueves, 25 de octubre de 2012


La Maravilla de la Biotina en Botella

La biotina es una sustancia de origen natural que contienen muchos alimentos y que ofrece infinidad de beneficios para el organismo. Es cierto que por lo que se la suele conocer es por estar presente en champú para fortalecer el cabello y hacer que sea más resistente, cuando realmente la biotina actúa mucho mejor cuando es consumida a través de los diferentes alimentos. Nosotros en esta ocasión queremos ver algunos de los más importantes.

Cualidades de la Biotina

Cada vez más utilizada por los especialistas en belleza debido a que sus efectos son altamente eficaces se le considera tambien la vitamina de la belleza.

La vitamina B8, es una vitamina hidrosoluble de la cual la mayoria de las personas tienen poco conocimiento. Se sabe que una de sus funciones principales la ejerce en el propio metabolismo de los aminoácidos, y contribuye a la conservación del buen estado de la piel, los nervios y el pelo.

Podemos encontrar biotina en una gran cantidad de alimentos, motivo por el cual no es necesario ingerir suplementos vitamínicos que contengan esta vitamina (biotina).

Sin embargo las personas que siguen un plan dietético vegetariano, además bajo en grasas y en colesterol,  generalmente tienen niveles igualmente bajos en biotina, deben incluir alimentos que contengan esta vitamina o podrían necesitar suplementos.

Asimismo en personas que padezcan trastornos del riñón o del intestino que impidan la absorción de esta vitamina se verán posiblemente necesitadas de ingerir esta en forma de suplementos.


Para comenzar nos vamos a detener en las cualidades de este componente. Desde siempre a la biotina se le ha conocido como vitamina B8. Desde hace menos tiempo se le ha comenzado a llamar por este nombre. Si nos detenemos en su funcionalidad nos daremos cuenta que tiene un papel importante en el proceso de asimilación de los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, es decir, los nutrientes fundamentales del organismo.

Efectos de la Biotina en el Cuerpo

Su presencia es esencial en los tejidos corporales y es por ello que es necesaria la biotina para mantener una buena salud en partes del cuerpo como la piel o el cabello. Esto es lo que da tanta fama a esta sustancia en todo lo relacionado con el cuidado corporal. Ante todo hay que tener presente que esta sustancia activa varias enzimas encargadas de diferentes procesos metabólicos importantes para el correcto funcionamiento corporal.

Hay que tener en cuenta que interviene en la producción de hemoglobina y en los diferentes procesos celulares del organismo. También interviene de manera directa en el correcto funcionamiento del sistema nervioso, así como en la obtención de energía a través de la glucosa, lo que hace que sea una sustancia muy importante a la hora de mantener los niveles correctos de azúcar en sangre.

Es cierto que la biotina se puede encontrar en muchos alimentos de los que consumimos a diario, ya que es muy importante que el organismo mantenga unos niveles adecuados. Además, hay que tener en cuenta que el intestino la sintetiza a través de las bacterias que contiene. A pesar de todo nosotros vamos a hacer un pequeño repaso por los alimentos que más cantidad de biotina contienen y que nos ayudarán a prevenir trastornos por falta de esta sustancia como descamaciones dela piel, caída del cabello, alteraciones nerviosas…

Entre los alimentos más destacados donde podemos encontrar esta sustancia nos vamos a detener en la yema de huevo, las carnes, en las vísceras animales como el hígado o riñones. Las levaduras contienen altas dosis de biotina, así como la levadura de cerveza, las setas, las legumbres, los cereales integrales y sobre todo los frutos secos que la contienen en altas cantidades, ayudando a nuestro organismo a mejorar su estado sustancialmente.



domingo, 21 de octubre de 2012

Ready for the winter


Lista Para el Invierno

Obviamente que hay piezas imprescindibles en nuestro closet para cualquier temporada.  En esta ocasión tener un par de botas, sweater, saco es lo ideal, aquí les muestro otra manera con colores neutrales de como podemos lucir súper chic con diferentes accesorios y un poquito de imaginación.

Ready for the winter


Tory burch
farfetch.com.br


River island
$72 - riverisland.com


Acne skinny leg jeans
$245 - farfetch.com


Marc by Marc Jacobs marc jacob
piperlime.gap.com


Alexander McQueen skull bangle
forwardforward.com


Metal jewelry
topshop.com


Burberry
tessabit.com


Tom ford eyewear
hirshleifers.com



John Lewis black beret
$29 - johnlewis.com

sábado, 20 de octubre de 2012

Smokey Eyes

Maquillaje de Ojos Ahumados

Ojos ahumados es un estilo que realzara' los atributos femeninos poniendo énfasis 
en los ojos y con el objetivo que entre menos maquillaje en el resto de la cara mejor se 
lucirá la mujer.

Smokey Eyes


Smashbox eyeshadow
nordstrom.com


Mimco
$26 - mimco.com.au


Mascara
topshop.com


Nars cosmetic
narscosmetics.com


Elizabeth arden
elizabetharden.com


Amanda Coleman ring
$120 - econe.co.uk






Maquillaje Ojos Ahumados


Como obtener un Perfecto estilo de ojos ahumados
 "Ojos ahumados" ha sido un estilo de ha perdurado de moda por bastante tiempo, y al parecer no hay señales que se va a pasar de moda ningún momento.

   A continuación les demostrare paso por paso como adquirir ese estilo"ojos ahumados"que tanto gusta en este momento.

    La clave para unos ojos ahumados perfectos es mezcla o difusión de los colores en los párpados superiores.  Hay que asegurarse que todos los colores esta difuminados de manera armonizada para un acabado perfecto y sin defectos.

     Otro aspecto importante es tener un color oscuro destacado. Una buena mezcla o difusión podría ser con un color dorado suave con morado en la parte de arriba y un color Champagne como de base con un azul eléctrico.  Con la practica se llega a la perfección, aconsejo que practiquen por lo menos un par de veces para poder adquirir es estilo perfecto de los ojos ahumados.

A continuación aquí les ofrezco un video de como maquillarse y obtener el look de los ojos ahumados.

Muy importante es saber como escoger una base de maquillaje adecuada para nuestra piel, otro dato importante es utilizar un color neutral para los labios ya que queremos hacer énfasis en los ojos.  Un lápiz labial demasiado oscuro no es recomendable ya que el maquillaje se vera recargado.



viernes, 19 de octubre de 2012

Trendy outfit

Moda y Estilo

Una de las cosas que tenemos en común todas la mujeres es el deseo de sentirse sexy, segura y hermosa por medio de la ropa y el estilo que cada una de nosotras tenemos.
  En mi blog encontraran diferentes estilo para toda ocasión como también maquillajes para todo tipo de rostro. Espero que les guste y que me sigan muy pronto….




A Fall Evenning


A Fall Evenning by emytrousdale on polyvore.com

Colores Neutrales


Los Colores neutrales son la base de la piramide fundamental en el closet de toda mujer. No solamente complementan, sino como tambien son parte indispensable para el arreglo diario ya sea para trabajar como salir a cenar.

  •   Que son colores neutrales?  Blanco, gris y negro, como también otra gama seria el beige, marrón, otros también pueden ser los verde árbol, caramelo y cafe.
  • Que tipo de piel es la perfecta para combinar con colores neutrales?  Todo tipo de piel es estupenda y combina a perfección, ya que por ser colores neutrales le van a cualquier tipo de piel.
  • Todo tono neutro oscuro estiliza a la mujer, por ende la hace ver mas esbelta y sofisticada, mas alta y mucho mas delgada.
  • Los colores neutros ademas se ser mucho mas fáciles de combinar y usar, posen un don de nunca pasar de moda lo que es perfecto para la mujer que se preocupa por su bolsillo. Como podran ver les tengo algunos ejemplos de como usar colores neutrales y combinarlos con otros colores para que su guardarropa nunca sea aburrido.